Que sont les boosters de testostérone ?
Les boosters de testostérone sont des compléments alimentaires composés d’un mélange de micro et macronutriments, de vitamines, d’acides aminés et d’extraits de plantes qui peuvent affecter les niveaux de l’hormone sexuelle mâle.
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La variété et la quantité d’ingrédients contenus dans les boosters sont déterminées par le fabricant, de sorte que les suppléments peuvent varier considérablement en termes de composition et d’effet sur le corps.
Ce que promettent les fabricants de boosters de testostérone
La testostérone est extrêmement importante pour la santé masculine. Les niveaux de cette hormone chez les jeunes hommes (19-39 ans) varient de 264 à 916 ng/dl (nanogrammes par décilitre) et diminuent progressivement avec l’âge.
Un taux élevé de testostérone aide les hommes jeunes et plus âgés à développer leur masse musculaire, à réduire leur pourcentage de graisse corporelle et à améliorer leurs performances en musculation.
S’appuyant sur les effets de cette hormone, les fabricants de boosters affirment que ces compléments contribuent à augmenter les niveaux d’énergie, à réduire le temps de récupération post-entraînement et à favoriser le sommeil. Ils améliorent également la composition corporelle et les performances athlétiques, soutiennent la santé des os et des articulations et favorisent un vieillissement en bonne santé.
Il convient de noter que la testostérone affecte également la libido et la composition corporelle des femmes. Mais comme elles ont 10 à 12 fois moins de cette hormone, la grande majorité des études sont menées sur des hommes. Par conséquent, personne ne sait exactement comment les boosters de testostérone affectent les femmes. C’est pourquoi nous n’examinerons que les effets possibles de ces produits sur les hommes.
Ce qui entre dans la composition des boosters de testostérone
Dans une étude récente, des scientifiques ont choisi 50 boosters de testostérone parmi ceux proposés sur l’internet et ont vérifié les ingrédients qu’ils contenaient.
Il s’est avéré que 61,5 {3b7647bce5b1ed2c6414f4e324d022330bd1f22523ce490e7d1090c0beee34f2} des ingrédients contenus dans ces compléments n’avaient aucune preuve d’efficacité, que 17,4 {3b7647bce5b1ed2c6414f4e324d022330bd1f22523ce490e7d1090c0beee34f2} n’avaient été étudiés que dans un seul article scientifique et que 11,9 {3b7647bce5b1ed2c6414f4e324d022330bd1f22523ce490e7d1090c0beee34f2} avaient été étudiés dans deux articles.
Les ingrédients les plus courants dans les boosters de testostérone sont présentés ci-dessous.
